3. Оборудование
Его
основным элементом, конечно же, является
удобный рюкзак, адаптированный к типу
поездки. Он должен содержать солнцезащитные
очки, солнцезащитный крем и фонарик
(желательно фару). Хорошо иметь при себе
удобную аптечку, в том числе эластичную
повязку, намазанные повязки, маску для
искусственного дыхания, резиновые или
латексные перчатки и фольгу NRC. Вы также
можете рассмотреть возможность
использования треккинговых палок,
которые особенно полезны при спуске
(защита коленного сустава).
4. Съестные
припасы
Пища, которую мы берем с собой, должна,
прежде всего, давать нам энергию во
время путешествия. Лучшими в этом случае
будут сэндвичи (масло, сыр, ветчина, яйцо
и т. д.), Шоколад, сухофрукты, бананы.
Также будем помнить о напитках (вода,
теплый и сладкий чай).
5. Прогноз
погоды и безопасность
Прежде чем
отправиться в путь, необходимо зарядить
батарею в телефоне и прочитать прогноз
погоды (текущая информация доступна на
сайте.
www.topr.pl и www.tpn.pl).
Следует помнить, что штормы в горах
очень опасны, и тогда не рекомендуется
идти по тропе. Точно так же коварен
туман, который могут запутать даже
опытные туристы. Вы также должны быть
готовы к возможному изменению маршрута
поездки, поэтому, прежде чем отправиться
в горы, вы должны тщательно ознакомиться
с сетью маршрутов. Стоит помнить, что
цвет пешеходной тропы не означает ее
сложности.
Чтобы повысить вероятность безопасного
похода, не забудьте сообщить своим
близким о наших планах (пункт назначения,
выбранный маршрут, время отправления,
предполагаемое время возвращения, место
проживания).
При
необходимости обратитесь за помощью:
по телефону - 601 100 300 (TOPR), 112 или с помощью
приложения для смартфона, доступного
по адресу:
www.ratunek.eu.